При катании на лыжах, сноуборде или коньках важно обязательно использовать защитный шлем — он предотвращает серьёзные травмы головы.
Если произошла авария, спасатели советуют медленно и осторожно подходить к пострадавшему. Сначала убедитесь, что человек в сознании и дышит. При подозрении на травму головы или шеи не перемещайте пострадавшего без необходимости, стабилизируйте голову и шею. Немедленно звоните по номерам 155 или 112.
Следите за признаками сотрясения мозга: дезориентация, сонливость, рвота или провалы в памяти требуют срочной медицинской помощи.
Помимо шлема, соблюдайте правила спорта, избегайте рискованных маневров и заботьтесь о безопасности себя и окружающих.
