Під час катання на лижах, сноуборді або ковзанах важливо обов’язково носити захисний шолом — він запобігає серйозним травмам голови.
Якщо сталася аварія, рятувальники радять обережно та повільно підходити до постраждалого. Спочатку перевірте, чи він у свідомості і чи нормально дихає. При підозрі на травму голови або шиї не переміщуйте людину без нагальної потреби, стабілізуйте голову та шию. Негайно телефонуйте за номерами 155 або 112.
Слідкуйте за ознаками струсів мозку: дезорієнтація, сонливість, блювання або провали в пам’яті потребують термінової медичної допомоги.
Окрім шолома, дотримуйтесь правил спорту, уникайте ризикованих маневрів і піклуйтеся про безпеку себе та оточуючих.
